Op de pagina Body Reset & Yoga Nidra lees je hoe een sessie is opgebouwd.
Trek iets aan waar je je comfortabel in voelt en waarin je makkelijk kunt bewegen, zoals een joggingbroek. Tijdens de sessie zak je steeds dieper in ontspanning, waardoor je het wat frisser kunt krijgen. Neem daarom eventueel een warme trui en (dikke) sokken mee. Halverwege de sessie dek ik je toe met een dekentje. 
 
De sessies zijn kleinschalig en bieden ruimte voor persoonlijke aandacht.