Op de Body Reset & Yoga Nidra pagina kun je lezen hoe een sessie er gemiddeld uitziet.
Trek iets aan waar je je comfortabel in voelt en waarin je makkelijk kunt bewegen, zoals een joggingbroek. Gedurende de sessie zak je meer in ontspanning, waardoor je het fris kunt krijgen. Denk dus aan bijvoorbeeld een paar extra (dikke) sokken, en een warme trui. Halverwege de sessie dek ik je toe met een dekentje. 
 
De sessies zijn kleinschalig, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht.